お知らせ詳細情報
 ６月のNEWレッスン☆チェアストレッチヨガ 一覧へ戻る
  • ☆６月から始まる新しいレッスンのお知らせです☆

    第４土曜日　１１：００～１２：００

    Ｋａｙｏ先生

    「チェアストレッチヨガ」★～★☆

    〇レッスン内容〇
    チェアストレッチヨガの特徴は身体の中で一番大きい部位である骨盤が安定すること。

    骨盤が安定すると背骨の配置が整い、姿勢の改善や、無駄な力を使わずに効かせたいところにアプローチを加え、怪我のリスクを下げることが可能になります。

    椅子を活用し、沢山のバリエーションで普段伸ばせていない箇所にもアプローチを加えていくので、コアに自信のない方にもおススメのレッスンです！
  • 2023年05月26日
<<前のお知らせ 次のお知らせ>>

入力内容に誤りがあります。