ゆったり系＆しっかり系のヨガ

ゆったり系のヨガ ヨガははじめての方　運動が苦手な方 体がかたい方　疲れを取りたい方　など ゆったり呼吸を意識しながら 心と体をいたわり リラックスを深めるヨガです   しっかり系のヨガ 筋力や体幹をアップしたい方　ボディメイクしたい方 姿勢を整えたい...

パーソナル ＆ セラピー

◆じっくりパーソナル◆ パーソナルレッスン（ヨガ、トレーニング） ぷるふわボディメイク ダイエットコーチング（食事指導あり） 経絡整体（木）（金） カラダうるおいセラピー 英語耳・英語脳を作ろう（水）夜90分 ◆癒しのセラピー◆ 美肌を磨くプッシュフェイシャル（木） ユーファイ...

ストレッチ＆トレーニング

◆経絡ストレッチ◆ 東洋の知恵＜ツボ＞＜経絡＞を使って、体をすみずみまで伸ばし 内臓と感情にアプローチ、心も体もすっきり心地よいストレッチです。 ◆トレーニング：グループレッスン◆ 頑張った分だけ、体は応えてくれます。 一人では続かないけど、誰かと一緒なら頑張れる！ 余分なお肉に...

気功　ベリーダンス

ハンドメイド　いけばな

ワークショップ＆養成講座

ワークショップ開催予定 ●3月24日（日）14：00～15：30　 　　経絡動法～春　【春の経絡・肝の座学と経絡ストレッチ】講師：今枝美香 ●4月21日（日）10：30～14：30　 　　季節の養生【おいしいお食事と陰ヨガ】講師：十河ゆみ ●5月22日（水）14：00～16：0...