1. ゆったり系&しっかり系のヨガ

    ゆったり系&しっかり系のヨガ

    ゆったり系のヨガ ヨガははじめての方 運動が苦手な方 体がかたい方 疲れを取りたい方 など ゆったり呼吸を意識しながら 心と体をいたわり リラックスを深めるヨガです   しっかり系のヨガ 筋力や体幹をアップしたい方 ボディメイクしたい方 姿勢を整えたい...

  2. パーソナル & セラピー

    パーソナル & セラピー

    ◆じっくりパーソナル◆ パーソナルレッスン(ヨガ、トレーニング) ぷるふわボディメイク ダイエットコーチング(食事指導あり) 経絡整体(木)(金) カラダうるおいセラピー 英語耳・英語脳を作ろう(水)夜90分 ◆癒しのセラピー◆ 美肌を磨くプッシュフェイシャル(木) ユーファイ...

  3. ストレッチ&トレーニング

    ストレッチ&トレーニング

    ◆経絡ストレッチ◆ 東洋の知恵<ツボ><経絡>を使って、体をすみずみまで伸ばし 内臓と感情にアプローチ、心も体もすっきり心地よいストレッチです。 ◆トレーニング:グループレッスン◆ 頑張った分だけ、体は応えてくれます。 一人では続かないけど、誰かと一緒なら頑張れる! 余分なお肉に...

  4. 気功 ベリーダンス

    気功 ベリーダンス

  5. ハンドメイド いけばな

    ハンドメイド いけばな

  6. ワークショップ&養成講座

    ワークショップ&養成講座

    ワークショップ開催予定 ●3月24日(日)14:00~15:30    経絡動法~春 【春の経絡・肝の座学と経絡ストレッチ】講師:今枝美香 ●4月21日(日)10:30~14:30    季節の養生【おいしいお食事と陰ヨガ】講師:十河ゆみ ●5月22日(水)14:00~16:0...

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