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ココマルシェ、各種講座、イベント
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（日）のご予約はこちら
第1＆3Tomoko 第2＆4 Mika ●9：00～10：00 朝ストレッチポール：朝からのびのび動きます。背骨を伸ばす意識で、姿勢改善を目指します。 第１＆３●10:20-11:20 やさしいピラティス：姿勢作りの根本であるコア！腰痛や肩こりが改善され、美しい姿勢が手に入ります。 第２＆４...
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（月）のご予約はこちら
第1・３㈪11：30～ チベット体操（大村由美子） 第4(月)10：10-11：10 眼ヨガ【Kara】 第2・4(月) 14：00～15：15 氣と技～心と身体の整え方 Teru 15：45～17：00 氣と技～心と身体の整え方 Teru 午後は気功療法+整体も予約できます（...
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（火）のご予約はこちら
9：00～10：00 めざめの目覚めの朝ヨガ Yumi 少人数サロンココソレイユの特性を生かして お一人お一人の心と体を調えるヨガです。 調身・調息・調心 体を調え 呼吸を調えれば おのずと 心が調います。 こわばった体を優しくほぐし たっぷりと呼吸 心もしなやかに。...
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（水）のご予約はこちら
10：10～11：10 美姿勢ヨガ・子連れOK Mika 11：30～12：30 メンテナンスヨガ Mika 12：45～13：30 ストレッチポール・子連れOK Mika 19：30～20：30 経絡ストレッチ Mika 第2・4 ●美姿勢ヨガ：体がかたくても、初めてで...
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（木）のご予約はこちら
●10：10～11：10 体幹トレーニング ともこ ●11：30~12：30 骨盤ヨガ ともこ ●10：00～11：30 素肌を磨くプッシュフェイシャル Hiroko ・1回 90分4950円 ＊他の日時もお気軽にご相談ください。 ●午後は吸玉療法+カッピング、経絡整体の予約もでき...
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（金）のご予約はこちら
●ベリーダンス ・10：10～11：10 ベリーダンス初級 Fumina ・11：30～12：30 ベリーダンス超入門 Fumina 初心者も大歓迎。お腹は出さなくても大丈夫です。ヒップスカーフはお貸しします。 ✿プライベートレッスン 90分 はご都合に合わせて行いますので、お問合せください...
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（土）のご予約はこちら
初めてでも大丈夫！運動不足解消しましょう！ ●9：00-10:00 スライドボード ：燃焼系のレッスンです。ともこ＊シューズご持参ください。 ●10：20-11：20 ベーシックヨガ：基本のポーズをていねいに解説しながら、無理なく気持ちよく導きます。
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整体など施術
以下の時間帯はここから予約可能です。 それ以外は、ご希望の日時をお知らせください。 (月）午後 Rieko ●気功療法+整体 60分 5,000円 90分 7,500円 （金）午後 大村由美子 ●足気...
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★講師養成講座
カラダを動かす 手先に集中する 心を整える ・・・ あなたも講師になりませんか？ ココソレイユでは さまざまなライセンスをご用意。 習う から お伝えする へ 可能性は無限に広がります 【経絡ストレッチＹＯＧＡインストラクター養成】講師：今枝美香 養成講座 ４日間...
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STK会員限定レッスン
第２・４㈫夜 会員様限定のレッスンです。 ココソレイユのヨガや気功などの通常レッスンは STK会員様特別割引として、 10％OFFでご利用いただけます。 ●18：00～ボディメンテナンス（ストレッチ） コアを鍛えながら、ヨガを取り入れたストレッチ。 じっくりと身体の奥からゆ...