初めての方はこちらから!加圧トレーニングや当店に対する疑問や不安を解消!!
 
【コース内容】
初回カウンセリング(10分)⇒ 加圧トレーニング説明(5分)⇒ 体験トレーニング(20分)⇒システム案内(5分)
 
【期待される効果】
・加圧トレーニングがどんなものかわかります。
・加圧トレーニングを理解し不安が解消できます。
・インストラクターやお店の雰囲気がわかり安心できます。
 
【こんな方にオススメ】
・加圧トレーニングに興味があるけれどもがどんなものかわからない
・加圧トレーニングをやることに不安がある
・加圧トレーニングをやると点状出血・皮下出血・あざができると不安を持っている方
・インストラクターやお店の雰囲気に不安を持っている方


 



 
キックボクシングエクササイズや当店に対する疑問や不安を解消!!

【コース内容】
初回カウンセリング(10分)⇒ 加圧キックボクシングエクササイズ説明(5分)⇒
体験トレーニング(20分)⇒システム案内(5分)

【期待される効果】
加圧キックボクシングエクササイズがどんなものかわかります。
加圧キックボクシングエクササイズを理解し不安が解消できます。
・インストラクターやお店の雰囲気がわかり安心できます。

【こんな方にオススメ】
・加圧キックボクシングエクササイズに興味があるけれどもがどんなものかわからない
加圧キックボクシングエクササイズをやることに不安がある
・インストラクターやお店の雰囲気に不安を持っている方



ダイエットならこのコース!!
 
【コース内容】
加圧トレーニング30分+選べるオプション10分
オプション(加圧バイク・キックボクシングエクササイズ・筋膜リリース・ストレッチ・ヘッドマッサージなど)

【期待される効果】
30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングで鍛えた後、10分間有酸素運動で体脂肪の燃焼を促進し、よりダイエット効果を高めます。または日頃の疲れを取るケアメンテナンスを行うこともできます。

【こんな方にオススメ】
・体重・体脂肪が多く痩せないといけない方
・ダイエットや筋力アップを本気で考えている方
・日頃の疲れをメンテナンスしたい方



加圧トレーニングの王道コース!!

【コース内容】
加圧トレーニング30分

【期待される効果】
30分間かけてじっくりと全身加圧トレーニングおこない、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を高めます。

【こんな方にオススメ】
・加圧トレーニングだけじっくりやりたい方
・20分間の加圧トレーニングでは物足りない方



基礎体力作りならまずはこれ!!

【コース内容】
加圧トレーニング20分

【期待される効果】
・短時間の運動で、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を期待できます。
・トレーニングサイクルを早めて、より高い筋力UP、ダイエット効果を期待できます。


【こんな方にオススメ】
・じっくりと時間をかけられないけれども、定期的にダイエット・筋力UPを続けたい方
・長い時間運動を続ける体力に自信がない方
・週2回のトレーニングで筋力UP、ダイエット効果をより高めたい方
 



基礎体力作りからワンアップ!!

【コース内容】
加圧トレーニング20分+選べるオプション




【期待される効果】
・トレーニングによる血行促進・ダイエット効果と合わせ、選べるオプションでストレス解消、回復力のUP、若返り、美肌の促進が期待できます。
・短時間の運動で、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を期待できます。
・トレーニングサイクルを早めて、より高い筋力UP、ダイエット効果を期待できます。



【こんな方にオススメ】
・じっくりと時間をかけられないけれども、定期的にダイエット・筋力UPを続けたい方
・長い時間運動を続ける体力に自信がない方
・週2回のトレーニングで筋力UP、ダイエット効果をより高めたい方
・体を動かしたいが、コリやはりなどの辛さを抱えている方
 



加圧をプラスしてストイックにダイエット!!

【コース内容】
簡単なストレッチ(5分)+加圧ベルトをつけてのキックボクシングエクササイズ(25分) ※加圧無しも選べます


【期待される効果】
加圧ベルトを巻きながらのキックボクシングエクササイズで、キックボクシングエクササイズと同様、有酸素運動による脂肪燃焼と、同時に筋肉トレーニングも行ない、筋力UPを図ることができます。

【こんな方にオススメ】
・ストレス解消と合わせて筋力UPを図りたい方
・トレーニングでやりきった感を感じたい方

 
 



ほぐしやストレッチで取りきれないコリは筋膜がねじれが原因かも!!!
運動きらい!かたい身体・リハビリに最適!老化予防にも!!

【コース内容】
筋膜リリース 加圧ストレッチ30分

【期待される効果】

筋肉の上に筋膜という膜が張っていますが、ねじれやゆがみが発生することによって、痛みや筋繊維の動きを制限しています。 筋膜リリース専用器具を使って、全身または気になる部位の筋膜の癒着をはがしていきます。 ほぐしや整体で取り切れない細かい筋肉や筋膜のハリ・コリ・むくみを取り除き整えていきます。
また普段伸ばせない部位のストレッチも行います。基礎代謝があがり血行促進、疲れにくい身体、けがをしにくい身体、老化予防が可能です。

【こんな方にオススメ】
・ほぐしで取りきれない
​・長く続けていくことで、基礎代謝があがり血行促進、疲れにくい身体、けがをしにくい身体、老化予防が可能です。
・加圧ベルト装着によるストレッチで、リハビリ効果を高めます。
・普段1人では伸ばすことができない部位もストレッチができます
・家庭でも1人でストレッチを行うことができるようになります

 



トレーニング後の【もうひと頑張り!】【身体のケア!】にオススメです!

【メニュー】
・キックボクシングエクササイズ:ストレス解消にオススメ
・ケアメンテナンス:筋膜リリースとストレッチを使い筋膜の歪みを取り肩こり・腰痛・身体の硬さを解消

・ヘッドマッサージ:頭皮から目の周りの血流を促進し、疲労感や眼精疲労を解消



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