基礎体力作りならまずはこれ!!

【コース内容】
加圧トレーニング20分

【期待される効果】
・短時間の運動で、血行促進・筋力UP・ダイエット効果を期待できます。
・トレーニングサイクルを早めて、より高い筋力UP、ダイエット効果を期待できます。


【こんな方にオススメ】
・じっくりと時間をかけられないけれども、定期的にダイエット・筋力UPを続けたい方
・長い時間運動を続ける体力に自信がない方
・週2回のトレーニングで筋力UP、ダイエット効果をより高めたい方
 

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