運動量 ★★☆☆☆、身体スッキリ度◎◎◎
月に一度の「50代からのやさしいヨガ」
呼吸を深めながらゆっくり身体をほぐし、自分のペースで無理なく続けられるクラスです。
運動経験や柔軟性は問いません。これからの健康づくりの第一歩として、安心してご参加いただけます。
※1,500円
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