| ►練馬区「子育てスタート応援券」が使えます。 |
運動量 ★★☆☆☆、癒され度 ◎◎◎
アロマの香りを感じながら深い呼吸を促しやすくします。
また呼吸法や、無理のないポーズをゆっくりと行い、最後は瞑想をして心身にアプローチしてきます。
リラックスヨガをすると、自律神経が整いやすくなり、疲労回復、ストレスの軽減、インナーマッスルが鍛えられる効果も期待できます。ゆったりとした動きなので、普段忙しい毎日を過ごしている方からあまり運動習慣のない女性様々な方におすすめです。
※1,500円
スマホ、携帯専用ページは
こちらのQRコードから
