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瞑想・呼吸法を取り入れて、基本となるポーズを丁寧に行っていきます。
ご自身の心と身体の状態に目を向けて、バランスを整えていきましょう。
※レッスンの都合上、ホットスタジオを常温にして行う常温クラスです。
ご自身の心と身体の状態に目を向けて、バランスを整えていきましょう。
※レッスンの都合上、ホットスタジオを常温にして行う常温クラスです。

季節に合わせて選んだアロマ漂う空間で行います。ゆったりとした流れる動きで、自律神経を整え、ぐっすりと眠れるように導いていくクラスです。★簡単なヘッドマッサージあり。

布を使い関節や背骨を伸ばし、全身の巡りをよくします。
インナーマッスルや体幹も鍛えることができます。
空中を浮遊する非日常感を、楽しみながらストレス解消にもおすすめです。
インナーマッスルや体幹も鍛えることができます。
空中を浮遊する非日常感を、楽しみながらストレス解消にもおすすめです。

低空でのリラクゼーションクラスです。日常で疲労した心身にゆとりと潤いを取り戻していきます。
委員ね、包まれ、支えられる感覚を存分に味わい五感を満たしていく極上時間を過ごしましょう
委員ね、包まれ、支えられる感覚を存分に味わい五感を満たしていく極上時間を過ごしましょう

体幹やインナーマッスルを鍛え、身体のバランスを整えるエクササイズ。
骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい体づくりを目指します。
※レッスンの都合上、ホットスタジオを常温にして行う常温クラスです。
骨格を整えることで代謝を上げ、痩せやすい体づくりを目指します。
※レッスンの都合上、ホットスタジオを常温にして行う常温クラスです。

足底筋を刺激し、足裏~全身をバランス良くストレッチしながら動いて鍛えていきます。
美脚美尻を目指したい方。バランス、姿勢を改善したい方、身体を柔らかくしたい方におすすめです。
※必ず運動靴をご用意下さい。(靴がないと受けられません)※靴を履く準備があるので早めにスタジオにお入りください。
美脚美尻を目指したい方。バランス、姿勢を改善したい方、身体を柔らかくしたい方におすすめです。
※必ず運動靴をご用意下さい。(靴がないと受けられません)※靴を履く準備があるので早めにスタジオにお入りください。

NOZOMI先生によるパーソナルレッスン
OJASメンバー様のみご利用いただけます
45分 ¥5000円
OJASメンバー様のみご利用いただけます
45分 ¥5000円
5,000円

お月見ヨガ
中秋の名月
満月の光に癒される優しいお時間
◾️日時 9月29(金)
19時〜20時00
◾️参加費無料
◾️場所 前橋公園
◾️持ち物 ヨガマット(レンタル¥100)
動きやすい服装 お飲み物
タオルやブランケット
◾️会員様も非会員様も
どなたでも参加OK
