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【木曜日20::00ピラティス⇒ビギナーピラティスへ!】 | 一覧へ戻る |

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いつもOJASをご利用いただきましてありがとうございます。
「ピラティスって難しそう」
「ピラティスって敷居が高そう」
そんなイメージをもたれている方はいらっしゃいませんか?(^_-)
もともと“負担の少ない体幹トレーニング”として考案されたピラティス。ポイントさえ分かれば、全然難しくないんですよ♪
そこで、
木曜日20::00ピラティスを
《ビギナーピラティス》に変更することになりました。
このクラスではピラティスの基本をゆっくりと、1つ1つ行い、体の動かし方の基礎を習得するのに最適なクラスです。
基礎から順を追って始めたい方、
また慣れている方も、基礎に立ち返ることでより効率よく体に効かせ、スタイルアップを目指していきましょう!!
- 2021年12月02日

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